サマータイム

「サマータイム」とは、サマータイムは別名「夏時間」とも呼ばれ、日照時間が長い夏の間だけ時計の針を進める制度のことです。
アメリカでは通常「デイライト・セービング(Daylight Saving Time(DST)」と呼ばれています。
太陽光（Daylight）を有効活用（Saving）する時間制度（Time）という意味。
サマータイム制度を採用している国へ、サマータイム⇔通常時間の切り替わり時期に旅行をする場合は注意が必要です。
東京五輪の暑さ対策として検討されていますが、「膨大な導入コストがかかる」「不眠になる」「慣れるのに意外に時間がかかる」などのデメリットもあります。