レム睡眠

「レム睡眠」とは、脳以外は眠っているのに、脳は覚めている時と同様に働き、眼球が盛んに動くことが特徴の睡眠のことです。
「レム（REM）」は、rapid eye movement（急速眼球運動）の略です。
レム睡眠は、眠りの深さ（睡眠脳波による判別）により4つの段階（睡眠段階）に分けられます。
一方、「ノンレム（non-REM）睡眠」では、大脳は休息していると考えられ、脳や肉体の疲労回復のために重要だとされています。