カタルシス

「カタルシス（catharsis）」は、心理学における、浄化および、排他のことです。
心の中に溜まっていた澱（おり）のような感情が解放され、気持ちが浄化されることを意味します。
元々は、アリストテレスが「詩学」に書き残した悲劇論がきっかけで、演劇学用語です。
アリストテレスは、「カタルシス」のことを「悲劇によって観客が恐れや憐れみといった感情を持つことで、精神が浄化されること」と説明しています。
転じて、精神医療においては「抑圧されていた心理を意識化させ、鬱積した感情を除去することで症状を改善しようとする精神療法」を指します。
さらに、一般化して、「心の中にあるわだかまりが何かのきっかけで一気に解消すること」をいいます。